Autogenes Training & Musik

Musiktherapie in Berlin Pankow / Prenzlauer Berg

Wir bieten am Donnerstag musiktherapeutische Kurse in Berlin, Pankow (Prenzlauer Berg) an. Im neu eröffneten Spielraum Musiktherapie in der Marienburger Straße 29 gibt es Entspannungskurse für Kinder und Erwachsene, die KlangBilderReise.

Dieses Entspannungskonzept ist als Präventionskurs zertifiziert. Der Kostenbeitrag wird von allen Krankenkassen anteilig bzw. vollständig erstattet.

KlangBilderReise für Kinder

Für Kinder von 6-12 Jahre.

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Die KlangBilderReise führt die Kinder in wunderschöne, beruhigende Welten. Sie erleben ihre inneren Bilder, getragen von Klängen. Sie können fliegen, tauchen, schweben, alles ist möglich und erlaubt. Gestützt durch Autogenes Training erlernen die Kinder, sich gezielt zu entspannen. Emotionale und körperliche Spannungen können wahrgenommen, benannt und gelöst werden.
  • Leidet Ihr Kind an motorischer oder innerer Unruhe?
  • Hat es Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
  • Kann es oft nicht gut einschlafen?
  • Gibt es im Moment viele emotionale Belastungen oder stressige Situationen?

Hier kann Ihr Kind in einem geschützten Rahmen durch angeleitete Entspannung und klanginduzierte Fantasiereisen einen Ruhepol finden. Das Autogene Training kann im Anschluss an den Kurs selbstbestimmt angewendet werden. Meine Methoden und meine wertschätzende Haltung unterstützen die individuelle Entwicklung Ihres Kindes, steigern den Selbstwert und verhelfen ihm zu mehr Leistungsfähigkeit und emotionaler Stabilität.

6 – 8 TeilnehmerInnen
10 Termine à 60 Minuten
150 Euro 

KlangBilderReise für Jugendliche

Für Jugendliche von 13 – 17 Jahre.

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Besonders in den Jahren der Adoleszenz, der Zeit zwischen Kindheit und dem Erwachsenenalter, ist es sinnvoll, Unterstützung dabei zu haben, sich selbst zu finden, zu spüren, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten und Orientierung zu finden. Viele Fragen tun sich auf, viele Unsicherheiten tauchen auf, wo geht es hin, wohin gehöre ich? Wo finde ich Sicherheit? Wer bin ich und wer möchte ich gerne sein? Wie ist mein Bild von der Welt und wie finde ich meinen Platz darin?

  • Gibt es emotionale Belastungen oder viel Stress im Alltag?
  • Leidet die / der Jugendliche an Einschlafschwierigkeiten?
  • Ist sie / er sehr unruhig, getrieben und kommt schwer zur Ruhe?
  • Besteht der Wunsch nach einer geschützten Gruppenerfahrung und Austausch mit anderen?

Der Kern der KlangBilderReise für Jugendliche ist das Zu-Sich-Kommen im Alltag dieser aufregenden Jahre und eine Stärkung der individuellen Entwicklung und des Selbstwerts. 

13 – 17 Jahremax. 6 TeilnehmerInnen
10 Termine à 60 Minuten
150 Euro

KlangBilderReise für Erwachsene

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Die KlangBilderReise verbindet Autogenes Training mit einer musiktherapeutischen Technik namens Klangtrance. Das Autogene Training ist eine sehr wirksame Methode, um sich gezielt zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zu bringen. Es wird nach einem bestimmten Schema vorgegangen, das sich mit jeder Kursstunde einerseits wiederholt und andererseits erweitert.

Bei der Klangtrance spielt die Therapeutin verschiedene Instrumente, sie stellt damit einen Klang her, der mehrere Minuten den Raum erfüllt, die TeilnehmerInnen umgibt und mitnimmt in eine bildhafte Welt. Der Klang verstärkt die Tiefenentspannung und öffnet einen Raum für Gedanken, Erinnerungen, Gefühle und Bilder. Im anschließenden Gespräch wird geteilt, was empfunden wurde, es findet Austausch statt und gegebenenfalls eine Bearbeitung des individuellen Themas.

  • Leiden Sie unter Stress?
  • Haben Sie Schwierigkeiten, einzuschlafen?
  • Gibt es im Moment schwere emotionale Belastungen in Ihrem Leben?
  • Können Sie schwer abschalten und zur Ruhe finden?

In diesem Kurs finden Sie Erholung. Eine Stunde mit live gespielter Musik und angeleiteter Entspannung bietet Ihnen Raum für sich selbst. Sie erlernen eine Entspannungsmethode, die Sie im Alltag leicht einsetzen können. Als Einzelperson und im Gruppenprozess können Sie vielfältige, inspirierende Erfahrungen mitnehmen.

6 – 8 TeilnehmerInnen
10 Termine à 60 Minuten
150 Euro

Offene Stunde

Für Erwachsene.

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Im Spielraum Musiktherapie in der Marienburger Str. 29 findet regelmäßig eine offene Stunde statt. Hier kann jeder teilnehmen, der sich für die Kurse interessiert, für Musiktherapie, für Entspannung, für außergewöhnliche Instrumente – oder für mich. Eine einmalige Teilnahme ist kostenlos, bei weiterem Interesse wird eine Spende nach eigenem Ermessen erbeten. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich (siehe Kontaktdaten)

Kostenerstattung

Ein 10stündiger Kurs kostet 150 Euro.

Es handelt sich um Präventionskurse im Bereich Stressmanagement. Für alle Kurse liegt eine Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention vor. Dies bedeutet, dass die Kurse von allen Krankenkassen anerkannt sind und bezuschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Daraufhin bekommen Sie einen bestimmten Betrag zurückerstattet, den Sie vorher bei Ihrer Krankenkasse erfragen können, er liegt zwischen 50 und 100 %.

Warum Musiktherapie?

Musik berührt alle Menschen unmittelbar. Jeder Mensch hat seine individuelle musikalische Geschichte, seine ganz eigene Beziehung zu Musik. Sie kann vieles zum Schwingen bringen, sie kann uns trösten, umhüllen, fordern, erinnern, zum Lachen und zum Weinen bringen. Musiktherapie nutzt Musik – Klänge, Rhythmen, Melodien, Dynamik und Form – für die Beziehung zwischen den Menschen. Sie geht über die Sprache hinaus.

Verschiedene Klänge lösen verschiedene Emotionen aus. Die Entspannungsübungen und das Körperwahrnehmungstraining werden durch die Klänge intensiviert und die Erfahrungen vertieft, die Reise geht weiter, sie wird persönlicher, getragen vom Klang.

Info & Anmeldung

Spielraum Musiktherapie
c/o tomatenklang
Marienburger Straße 29
10405 Berlin

Infos und Anmeldung unter:
030 4404 2005
urte.reich@musiktherapie.de

Weitere Informationen zu den Kursen und der Kursleiterin findet ihr unter
www.reich-musiktherapie.de

Urte Reich
Dipl. Instrumentalpädagogin
Dipl. Musiktherapeutin
Heilpraktikerin (Psychotherapie)